Projektwoche „Ich bin stark“ an der Mittelstufe

Was ist eine starke Person? Welche Stärken habe ich? Worin bin ich gut und worauf bin ich stolz? Was stresst mich und wie kann ich Stress entgegenwirken? Wer und was tut mir gut, wer bestärkt mich? Was sind gute Freundschaften?  Yoga, progressive Muskelentspannung, Teambildung durch gemeinschaftliche Aufgaben, Freundschaftbändeli knüpfen, Mandala malen, einen Liebesbrief an sich selbst schreiben und verschiedene Diskussionen führen, im Wald ein Feuer machen und etwas bräteln  – all das und viel mehr haben wir in dieser Projektwoche gemacht.

Die Highlights waren absolut genial: In der Turnhalle durften wir einen Morgen lang einen Selbstverteidigungskurs absolvieren. Wir lernten viel über brenzlige Situationen, wie man sie vermeiden könnte und wie man sich verteidigt, wenn es doch mal zu einem handgreiflichen Moment kommen sollte. Schwierige Situationen verlangen Mut und mentale Kraft – diese haben wir trainiert.

Schon am darauffolgenden Tag war das nächste Highlight angesagt: Wieder in der Turnhalle verbrachten wir einen sehr sportlichen Morgen mit einer für uns alle neuen Sportart: Ringen! Randy Vock und sein Team haben uns einen spannenden Einblick ins Ringen gewährt.

Es braucht Kraft, Technik, Beweglichkeit und Koordination, man muss sich trauen, auf den Gegner einzugehen, Körpernähe zulassen und kämpfen. Trotz anfänglichen Unsicherheiten haben sich alle darauf eingelassen, teilweise sehr anstrengende Übungen gemacht und zum Schluss gegeneinander gekämpft! Es ist toll, sich auf neue Erfahrungen einzulassen und dabei zu spüren:

Wer ist stark? – ICH bin stark!